2012歐洲杯讓無(wú)數(shù)球迷為之瘋狂，但由于時(shí)差問(wèn)題，我國(guó)的看球時(shí)間是午夜熟睡養(yǎng)心養(yǎng)肝之時(shí)，這可苦了我們的球迷。熬夜的危害一直被強(qiáng)調(diào)，但球賽又不能不看，那么，如何把熬夜的危害降到最低，本報(bào)邀請(qǐng)專家為你支招。鐵桿球迷累得血壓增高
家住咸陽(yáng)的張先生絕對(duì)是個(gè)鐵桿球迷，在歐洲杯開(kāi)賽前他就早早準(zhǔn)備好宵夜，各種零食煙酒備了一堆，約好朋友準(zhǔn)備通宵達(dá)旦的看球狂歡。雖然白天工作上有大量的事情要處理，但這一點(diǎn)絲毫不影響張先生看球的熱情，足球杯開(kāi)賽以來(lái)，張先生每天都熬到很晚。近日張先生在和朋友飲酒過(guò)程中，突然昏倒在地，被急忙送往醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)：張先生血壓值過(guò)高，心臟供血不足，從而引起休克，幸好沒(méi)有生命危險(xiǎn)。咸陽(yáng)市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師左紅提醒：一些本來(lái)就患有高血壓、冠心病、糖尿病等病的患者，如果休息不好，再加之外界不良因素的刺激作用，心臟的負(fù)擔(dān)加重了，血液變得黏稠，血溶量不足，這些人很容易會(huì)產(chǎn)生頭痛、胸悶等不適感，這時(shí)候，發(fā)病的危險(xiǎn)性就很高了。因此，心腦血管病人尤其要注意休息，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，如果看球過(guò)程中出現(xiàn)心臟等不適癥，就要停止觀看并及時(shí)休息，情況嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)，避免引起不必要的傷害。
急性冠周炎找上門(mén)
二十四歲的職員宋先生也是一位狂熱的足球迷，快節(jié)奏的生活方式讓他身心上承受著巨大的壓力，加上近段時(shí)間連續(xù)熬夜，這讓他更是疲憊不堪。為了保證順利看完每場(chǎng)球賽，宋先生選擇用煙酒來(lái)刺激神經(jīng)以保持清醒的狀態(tài)，就這樣勉強(qiáng)地?fù)瘟艘粋�(gè)禮拜，宋先生終于體力不支：上班昏昏沉沉，氣色明顯變差，牙齦出現(xiàn)疼痛紅腫，咀嚼及吞咽食物時(shí)疼痛感加重，正常的飲食受到了嚴(yán)重影響，就醫(yī)后被診斷為急性冠周炎。
中鐵二十局中心醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師韋彥鋒提醒：冠周炎初期只是牙齦疼痛紅腫，張口時(shí)疼痛感加重，當(dāng)感染波及嚼肌及翼內(nèi)肌時(shí)可出現(xiàn)牙關(guān)緊閉。局部可出現(xiàn)腫脹，淋巴結(jié)增大。此時(shí)可出現(xiàn)全身不適、發(fā)燒及白細(xì)胞增高等癥狀。冠周炎多發(fā)生于年輕人中，冠周炎的治療主要是增強(qiáng)人體機(jī)體的抵抗力，控制感染，促使炎癥消散。治療冠周炎的關(guān)鍵在于提高人體抵抗力，熬夜和吸煙飲酒等刺激因素都是誘發(fā)和加重病情的重要原因。
熬夜小心胃腸疾病
同時(shí)經(jīng)常熬夜腸胃也會(huì)罷工，時(shí)不時(shí)地鬧點(diǎn)小脾氣。中鐵二十局中心醫(yī)院呼吸消化內(nèi)科主任醫(yī)師董世光介紹：熬夜是一種危害人體的不良習(xí)慣，熬夜對(duì)身體百害而無(wú)一利，身體在超負(fù)荷工作的情況下，容易出現(xiàn)功能性紊亂。因?yàn)橐疽�，有的人晚餐�?huì)吃的比較多，還有的人會(huì)在饑餓時(shí)大吃一頓，再加上咖啡、濃茶對(duì)交感神經(jīng)的刺激作用，久而久之，就會(huì)腐蝕胃腸黏膜而形成潰瘍。董醫(yī)師提醒：預(yù)防胃潰瘍等胃腸疾病，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神過(guò)度緊張。盡量不要熬夜，更不能使用濃茶、咖啡等提神劑。飲食上應(yīng)以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細(xì)面條、軟米飯等易消化的食物，以幫助修復(fù)受損的潰瘍面。
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